Gesundheit | Körper | Ernährung | Training
Hier möchte ich euch zwischendurch mit Tipps, Gelesenem, Gedanken und Dingen, die mir persönlich am Herzen liegen versorgen.
Also immer einmal wieder vorbeischauen lohnt sich!
01.08. 2020|
August Rabatt
Als kleines Dankeschön für eure Treue gibt es im August 2020 einen Rabatt von € 5,- auf
1 Heilmassage für alle bestehenden Kunden/Patienten und alle Neukunden! Also gleich einen Termin vereinbaren!
Ich freue mich
Bianka
EINLADUNG- IMPULSVORTRAG
ABGESAGT!
von Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc.
zum Thema: "Wie Bewegung & Ernährung deine Gesundheit beeinflussen"
! verschoben auf Frühjahr 2021 !
Heilmassage
Bianka Brandstetter- 0664/ 920 44 08
15.06.2020 |
WUNDER JOHANNISKRAUTÖL
17.04.2020|
BUCHTIPP
Chakra Praxisbuch
Heute möchte ich euch eine Vokalvibrationsübung aus diesem Buch vorstellen. Ich kann mich dabei immer sehr gut entspannen und mit dieser Übung kann man gezielt positiv auf das Wurzelchakra einwirken.
Wie die Übung genau funktioniert und was Chakras sind erfährt ihr hier
30.03.2020 |
Gerade in diesen ("Corona") Zeiten ist es wichtig auf unsere körperliche und geistige Gesundheit zu achten. Fülle deinen Kopf mit positiven Gedanken, positiven Visionen, nur so kannst du auch körperlich gesund bleiben. Angst schwächt unser Immunsystem und somit sind wir anfälliger auf Viren, Bakterien sprich Krankheiten.
Für die allgemeine körperliche Gesundheit achte ich momentan
- auf genügend Wasser/ Flüssigkeit
- meide Zucker, vor allem industriell verarbeitete Lebensmittel
- esse viel Gemüse, damit ich so viel wie möglich an Vitaminen und Ballaststoffen zu mir nehme
- bewege mich mind. einmal am Tag in der Natur: spazieren gehen, laufen oder radfahren
- versorge meinen Körper zusätzlich mit Magnesium, Zink, Vitamin C, Zeolith und Vitamin D3